1、寫一次“時(shí)間賬本”

很多人都會(huì)記賬，記錄自己的每一筆收支。其實(shí)，也不妨試試建立自己的“時(shí)間賬本”。

記錄一次自己當(dāng)天都在各種事情上花費(fèi)了多少時(shí)間，再回看分析：哪些事情上浪費(fèi)了太多時(shí)間？哪些事情本可以更高效地完成？由此針對(duì)性地做出調(diào)整，把每一分每一秒都用在刀刃上。

2、先排優(yōu)先級(jí)再行動(dòng)

無(wú)論多忙，事情都要分清主次，一件件地去做。很多時(shí)候，集中精力解決好最重要的20%，余下的80%便會(huì)迎刃而解。

優(yōu)化流程，排好優(yōu)先級(jí)，抓大放小，才能騰出心思處理好真正重要的事情。

3、主動(dòng)追求“有所不同”

成長(zhǎng)的過(guò)程中，當(dāng)你覺得一切都非常順利、行云流水的時(shí)候，也許就要警惕了：你很可能只是在重復(fù)自己已經(jīng)非常熟悉的事情，而沒有絲毫的進(jìn)步。

追求“有所不同”，主動(dòng)放棄以前用過(guò)的招兒，迎接新的挑戰(zhàn)，一定是困難的。習(xí)慣這種“不舒服”，選擇做更難一點(diǎn)的事，你便能提高自己遇見好事的機(jī)會(huì)。

4、能在2分鐘內(nèi)完成的事，立刻去做

有時(shí)候，可能我們規(guī)劃好了事情的所有節(jié)點(diǎn)，卻找各種理由拖延。不妨給自己設(shè)一個(gè)2分鐘的時(shí)間截止點(diǎn)，凡是可以在2分鐘內(nèi)完成的事，毫不猶豫地立刻去做。

只有抓住瞬間的熱情，讓內(nèi)心的沖動(dòng)實(shí)際落地，才能遠(yuǎn)離無(wú)意義的拖延。

5、提出問題時(shí)帶上解決方案

提出問題時(shí)也同時(shí)想一想“解決方案”，方案或許不完美，沒關(guān)系，養(yǎng)成這一習(xí)慣的目的在于培養(yǎng)自己解決問題的意識(shí)。只提出問題，容易陷入抱怨，只有當(dāng)你把思維轉(zhuǎn)換為“解決方案”時(shí)，你才能看到更多你在“問題”本身上面，看不到、想不到的東西。

把解決問題看成一場(chǎng)闖關(guān)游戲，不斷去推進(jìn)它離目標(biāo)的距離，是對(duì)抗安于現(xiàn)狀的好方法。

6、寫“優(yōu)秀日記”

如果你總是感到自卑、容易“精神內(nèi)耗”，不妨試著每天抽出一點(diǎn)時(shí)間寫下3件今天覺得自己做得很棒的事情。可以是在本子上，也可以是在手機(jī)上。

也許是嘗試了一次新事物，也許是順手幫陌生人開門，也許是工作上的小成就，也許是多會(huì)了一道數(shù)學(xué)題……寫“優(yōu)秀日記”，能幫助你越來(lái)越自信大方，當(dāng)你回看時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己沒有虛度時(shí)光。

7、每天對(duì)自己說(shuō)句“我好喜歡自己”

懂得反思自己的不足，更要看見并鼓勵(lì)自己值得肯定的部分。每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，千萬(wàn)不要看輕自己，而是要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處。

每天出門前，對(duì)自己說(shuō)一句“我好喜歡自己”“我要么成功，要么學(xué)到東西”，給自己積極的心理暗示，越是真誠(chéng)肯定自己的人，自信心就越強(qiáng)，所期待的美好就更有機(jī)會(huì)到來(lái)。

來(lái)源：人民日?qǐng)?bào)夜讀綜合